Archives

Lahanalar, B,C,E, demir ve potasyum gibi vitaminleri içermektedir. Bağışıklık sistemini korumaktadır. Bu nedenle kanserle mücadelede en çok tercih edilen sebzeler içerisinde yer almaktadır. Sarması,...

Hem lezzetli, hem de oldukça besleyici olan Çin marol toptan meyve sebze kategorilerinde yer alıyor. Bir porsiyonunda 12 kcal enerji sağlayan sebze, salatalarda kullanılan...

Bir adı da frenk salatası olan hindiba, salatalarda kullanılmaktadır. Bu alanda doğal tarım ürünleri arasında yer alan bu salata çeşidi baharat olarak ta farklı...

Kökeni İtalya olan, iç tarafı yeşil, kenarları kırmızı yaprakları olan bir marul çeşididir. Sebze alışverişi yaparken, salatalarınız için alabileceğiniz yeşillikler arasındadır. Çok lezzetli tadı...

Marul, papatyagiller ailesinden geniş yeşil yapraklı, yıllık veya altı aylık bir ılıman iklim sebzesidir. Genelde yaprakları salata olarak çiğ tüketildiği gibi Çin gibi bazı...

Maydanoz kolesterol ile yağ içermez. A, C, E ve K vitaminleri ile B9 vitamininin, yani folikasitin de iyi bir kaynağıdır. Potasyum ve demir minerallerinden...

Kırmızı pancar yaprağı, Anadolu'da oldukça yetişen ve şifa kaynağı olarak görülen bir bitkidir. İçerisinde B vitamini ve fosfor bulunmaktadır. Sebze alışverişi sırasında mutlaka alınmalıdır....

Vitamin kategorisinde A, B ve C vitaminlerini barındıran, bu sebze ılıman bölgelerin ürünüdür. Corn salat veya semiz salata olarak adlandırılan taze sebze ve meyve...